Por mais que os mais otimistas tentem não ver o lado ruim da semana, a
maioria de nós acorda de mau humor no primeiro dia útil dela. Se essa
implicância com a segunda-feira também incomoda você, a boa notícia é
que a Ciência pode explicar as origens desse ódio todo – assim você pode
tentar mudar esse padrão ou, no mínimo, pode começar a se sentir menos
culpado. A galera do
Mental Floss reuniu algumas provas científicas de que esse dia parece ser mesmo o mais detestado. Confira:
1 – Uma questão de sono

A forma como sua mente trabalha está diretamente ligada com o seu
relógio biológico e, se ele não vai bem, você acaba ficando de mau
humor. Quer uma prova disso? Então se lembre do desconforto que o
horário de verão provoca na maioria das pessoas. Com os finais de semana
a coisa é bem parecida.
Vamos direto ao ponto: durante a semana talvez seu sono seja mais
controlado e você mantenha uma rotina com relação aos horários que dorme
e acorda. Aí, quando chega o sábado, você acorda ao meio-dia, vai
dormir bem mais tarde e acorda tarde também no domingo, certo? Pois é.
Acontece que essa mudança toda bagunça seu relógio biológico de tal
maneira que na segunda-feira de manhã você vai acordar com sono, com
preguiça e mau humor. A dica é tentar manter uma rotina de sono, mesmo
aos finais de semana. Dormir e acordar sempre nos mesmos horários pode
ser a solução para o problema – ou parte dela.
2 – Socializando

Seres humanos são criaturas sociáveis que, antes de se sentirem à
vontade para conversar e interagir com outras pessoas, precisam ter
certeza de que estão seguros. Por mais que o final de semana dure apenas
dois dias, já é tempo suficiente para que nossos instintos reajam com
mais cautela na hora de voltar à ativa.
Por isso, a Ciência afirma que é saudável reunir aquele grupinho de
amigos e contar sobre o final de semana na hora da pausa para o café,
por exemplo. Essas “fofocas” de trabalho vão fazer com que sua semana
renda mais. Eis uma boa informação para repassar ao seu chefe, hein?
3 – Impressão

Um grupo de cientistas descobriu, por meio de uma pesquisa feita com
diversas pessoas, que, na verdade, segundas-feiras são tão horríveis
quanto terças, quartas e quintas. O único dia não odiado entre os dias
úteis é a sexta-feira, que nada mais é do que uma prévia do final de
semana, portanto, difícil não amar.
Ainda que os quatro primeiros dias úteis da semana sejam igualmente
ruins, as pessoas tendem a eleger a segunda-feira como o pior dia da
semana de qualquer forma. Isso tem a ver com a proximidade que ela está
do domingo, que acabou, e com a distância que está da próxima
sexta-feira.
4 – Você se sente mal com relação a você mesmo

Olha só que bizarro: um estudo feito com mulheres norte-americanas
revelou que elas se sentem menos atraentes às segundas-feiras. Isso tem a
ver com o fato de que a maioria das pessoas costuma enxergar o final de
semana como uma oportunidade para enfiar o pé na jaca.
Nas festas de sexta, nas de sábado e até nas de domingo, as pessoas
bebem mais, comem mais e fumam mais do que o normal, o que, obviamente,
tem um efeito negativo na saúde física e, inclusive, na aparência de
cada pessoa.
Além disso, a segunda-feira é vista como o dia ideal para mudar
alguma coisa. É por isso que nesse dia as pessoas param de fumar,
começam a ir para a academia, entram em uma dieta nova ou fazem qualquer
outra mudança que, no final das contas, podem representar momentos
difíceis, principalmente se são decisões tomadas porque a pessoa precisa
e não porque ela quer.
5 – Na segunda-feira sua saúde tira folga

Além da questão da falta de sono e dos excessos cometidos durante os
finais de semana, as segundas-feiras são, realmente, dias não saudáveis.
Até mesmo pessoas com hábitos de vida ideais acordam no primeiro dia
útil da semana com um pontinho a menos no quesito saúde.
Pesquisas já indicaram que as pessoas são mais pesadas às
segundas-feiras e que o dia fatídico é o campeão em registros de ataques
cardíacos e acidente vascular cerebral (AVC). Nesse dia da semana sua
pressão arterial provavelmente está mais alta do que o normal e você
tende a ficar doente.
6 – Você não gosta de seu trabalho

Eis um dado triste de ser divulgado, mas estima-se que 70% das
pessoas odeiam ou não gostam de seus trabalhos. Isso contribui,
obviamente, pelo que a Ciência chama de “depressão de segunda-feira”.
Nesses casos, as pessoas já começam a ficar deprimidas ou apresentar
sinais de ansiedade no domingo à noite, o que fatalmente compromete a
qualidade do dia seguinte.
É por isso que nos EUA 37% dos currículos são enviados na
terça-feira, mais do que qualquer outro dia, afinal, depois de um dia
horroroso em um trabalho detestável, é normal que as pessoas queiram dar
um basta.
Fonte: Mega Curiosio